Многие девушки испытывают некоторые «приятные» предвестники своих первых месячных. Но что делать, если они внезапно появляются и болят? Хорошие новости: незначительные боли или дискомфорт до, во время или после первых месячных являются нормальным физиологическим явлением. Однако, есть несколько мест, где живот может болеть и которые следует обратить внимание.
Первое место, где можно ощутить болевые ощущения, — это нижний живот. Остроцентровые или тупые боли могут возникнуть в нижней части живота, немного ниже пупка. Это распространенное ощущение у женщин перед началом месячных. Некоторые девушки могут ощущать неприятные судороги, которые схожи с тошнотой. Обычно эти болевые ощущения называются менструальными судорогами и они обычно не долго продолжаются. Они наиболее часто возникают в начале месячных и исчезают после того, как начинается кровотечение.
Пременструальный синдром: какие симптомы бывают?
Физические симптомы ПМС могут быть разнообразными и включать в себя боли в нижней части живота, головные боли, отеки, чувство усталости и повышенную чувствительность груди. Женщина может также испытывать изменения в аппетите, появление акне, запоры или диарею. Важно отметить, что эти симптомы могут быть сильными и неприятными, но они обычно проходят после начала месячных.
Однако ПМС – это не только физические проявления, но и эмоциональные. Женщина может страдать от настроения, включая раздражительность, тревогу, депрессию или панические атаки. Она может испытывать эмоциональную чувствительность и быть более чувствительной к стрессу и переживаниям. Кроме того, женщина может ощущать спящие и беспокойные ночи.+
Эмоциональные симптомы
Одним из самых распространенных эмоциональных симптомов является изменение настроения и часто бывающая раздражительность перед началом месячных. Женщина может чувствовать себя очень уязвимой и нервной, что может привести к частым спорам и конфликтам в отношениях с партнером, семьей или друзьями. Также в это время могут возникать чувства грусти, печали и депрессии.
Эмоциональные симптомы
Кроме физических проявлений, пременструальный синдром может сопровождаться и эмоциональными симптомами, которые могут затруднять повседневную жизнь женщины перед началом ее месячных. Часто возникает нервозность, раздражительность и изменение настроения. Из-за этого женщина может становиться более вспыльчивой и агрессивной, реагировать на мелкие повседневные проблемы более остро.
Эмоциональные симптомы также могут включать и чувство грусти или депрессии. Женщина может испытывать чувство пустоты, апатии или безысходности в эти дни. Некоторые исследования также связывают пременструальный синдром с ухудшением настроения и повышением риска развития депрессивных расстройств у некоторых женщин.
Дисме
Симптомы дисмениореи могут варьироваться от легкой дискомфорта до интенсивных болей, которые могут ограничивать нормальную активность. Часто ощущается напряжение, спазмы и выпадение сил. Большинство женщин имеют сильные симптомы лишь на протяжении первых двух дней месячных, но для некоторых эта проблема может продолжаться на протяжении всего цикла.
| Основные симптомы дисмениореи: |
|---|
| Ноющие боли внизу живота и поясницы, которые могут распространяться в ноги; |
| Боли могут сопровождаться тошнотой, рвотой и головной болью; |
| Возможна общая слабость и повышенная раздражительность; |
| Кратковременное ухудшение зрения и головокружение; |
| В некоторых случаях может возникать диарея и отеки. |
Если вы замечаете себя в этих симптомах, не паникуйте: существуют различные методы лечения и облегчения состояния при дисменорее. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить наиболее подходящий для вас вариант лечения.
